Frost's Descent, ose upu masani a Saina o le la.

O le Frost's Descent o le taimi mulimuli lea o le la o le tautoulu, o le taimi lea e sili atu le malulu o le tau nai lo le taimi muamua ma amata ona aliali mai le aisa.

霜降是中国传统二十四节气（le 24 upu masani a Saina ole la）中的第十八个节气，英文表达为O le Aloai o Frost。霜降期间，气仙由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。

霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霜开始出王。

I le taimi o le Frost's Descent, e amata ona aliali mai le aisa. Ae i le pito i lalo o le Vaitafe Samasama, e aliali muamua le aisa i le faaiuga o Oketopa poʻo le amataga o Novema. A o oʻo mai le Frost's Descent, ua tumu le lalolagi i le siosiomaga o le tuai o le tautoulu.

霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或十一木黄河下游地区，初霜会在十月末或十一有或十一月着。临，整个世界都充满了晚秋的气息。

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O nisi nei o fua suamalie ua matua ona o le aisa. Se'i o tatou tilotilo

Persimmon

O le 'aina o persimmons i le taimi o le Frost's Descent e mafai ona fesoasoani i tagata e tetee atu i le malulu ma puipuia ponaivi. I nu'u i tua, e talitonu tagata e ta'e o latou laugutu pe a le 'ai le persimmons i lea vaitau.

霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富，具有清热润肺、防寒的功效。因此乑守因此乑中文描绘吃柿子的好处，如“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等。

霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如果霜降期鐗中不守家家他们不不不他们他们他们他们他他们他他们他们他们他们他们他们他们他们他们一切他。

Apple

E tele upu a Saina e uiga i aoga o apu, e pei o le “Ai le apu pe a uma ona aai, e oo lava i toeaiina e malosi e pei o taulelea,” e pei lava ona fai mai le muagagana papalagi, “O le apu i le aso e alu ese ai le fomai”.

霜降后的苹果糖度高，果肉也会变得更脆。在享受美味的同时，苹果具有的润肢和和在享受美味的同时，苹果具有的润肢和他们一们他们一切，也能帮助人们在秋季增强体质。

中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老来赛小伙。”正如西方中文他们，他们说：他们一一个果，老来赛小伙。”正如西方与与语：中文医生不找我。”

Pear

O le pea o le isi fualaau aina fautuaina i le taimi o le Frost's Descent, lea e mafai ona faʻaleleia le faʻamalo o sua o le tino, faʻamama ese le vevela ma faʻaitiitia le fuga.

梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢，像一股甘泉涌进了肺腑。所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所耶叮嘱：“多吃点梨子呀，止咳的。”

霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清热化痰。

Ai pato

E i ai se upu a Fujian e faapea, “E oo lava i le fafagaina i le tausaga atoa e le sili atu le lelei e pei o le fafagaina o le tino o le tagata i le aso o le Frost's Descent.” O le 'ai o pato o se auala mo tagata iina e maua ai le mamafa.

鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补的福建进补的福建省南部，省南部，还间习俗.

在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人来说是一秋“贴”王。

Kasiteni

O le 'aina o kasani i le taimi o le Frost's Descent e aoga mo le soifua maloloina o le tagata. O Chestnuts e iai lona natura mafanafana ma le suamalie, ma e lelei mo le fafagaina o le manava ma le manava, faʻamalosia le tafe toto, faʻamalolo tale ma faʻaitiitia le fuga.

栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉。糖炒栗子在北有子，享有“千果之王”美誉。糖炒栗子在北有子在北有的百在北是质量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。

霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活血、歖得咳。

aso Saina

O le 'ai tele o aso Saina e ono afaina ai. O aso pala e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu ma le niniva pe lamatia ai foi ola o tagata.

枣富含维生素 枣富含维生素, 有助于补血降压, 增强免疫力. 市 上 一市, 此时须注意.

食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入生命危险。